腰椎炎是腰椎及其周围组织的炎症反应，主要包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰椎结核等类型。
长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限，可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，引发腰痛伴下肢放射痛，需卧床休息并配合牵引、药物治疗。
自身免疫性疾病累及骶髂关节和脊柱，晨僵、夜间痛为典型症状，需长期使用抗风湿药物及生物制剂控制进展。
结核杆菌感染腰椎所致，伴随低热、盗汗等全身症状，需规范抗结核治疗，严重者需手术清除病灶。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐负重，适度进行小燕飞等腰部锻炼，疼痛持续或加重应及时就医。
