若出现睾丸健康维护需求，可以适量吃牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌、维生素E软胶囊、左卡尼汀口服液、十一酸睾酮胶丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸正常功能，促进精子生成。
2、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善睾丸微循环。
3、西红柿西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，可能降低睾丸氧化损伤风险。
4、深海鱼类深海鱼类富含优质蛋白和必需脂肪酸，对睾丸细胞膜结构有保护作用。
二、药物1、葡萄糖酸锌葡萄糖酸锌可补充锌元素，改善睾丸生精功能，须在医生指导下使用。
2、维生素E软胶囊维生素E软胶囊具有抗氧化作用，可能保护睾丸组织免受自由基损伤。
3、左卡尼汀口服液左卡尼汀口服液可改善精子能量代谢，适用于特定睾丸功能异常患者。
4、十一酸睾酮胶丸十一酸睾酮胶丸用于睾酮缺乏症，需严格遵医嘱进行激素替代治疗。
保持规律作息和适度运动，避免高温环境，定期进行男科检查有助于全面维护睾丸健康。
