痛风脚疼痛可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮食不当、肾功能异常等原因引起。
1、冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次不超过20分钟，可减少炎症渗出。避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、抬高患肢发作时保持患肢高于心脏水平，利用重力减轻关节肿胀。建议平卧时用枕头垫高足部。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、糖皮质激素如泼尼松。需监测药物不良反应。
4、调整饮食限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、樱桃等。
发作期间建议穿宽松鞋袜避免压迫，症状持续超过48小时或伴随发热需及时就医。长期控制需定期监测血尿酸水平。
