孕妇鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素水平变化、过敏反应、感冒诱发、鼻腔结构异常等原因引起。
使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻塞症状。操作时注意水温接近体温，避免呛咳。
吸入温热蒸汽能湿润鼻腔黏膜，缓解干燥性鼻塞。可用热水蒸气熏蒸面部，或使用加湿器维持环境湿度。
采取半卧位睡眠可减轻鼻腔充血，枕头垫高30度左右有助于改善夜间呼吸不畅。
用温热毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次10分钟，促进局部血液循环，缓解鼻窦区胀痛感。
孕期尽量避免接触粉尘、花粉等过敏原，保持居室通风，若症状持续加重需在产科医生指导下使用氯雷他定等妊娠安全药物。
