怀孕呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，晨起症状明显，建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、胃肠减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发恶心，选择易消化食物如苏打饼干，必要时使用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、精神因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，通过正念冥想调节情绪，严重时可短期使用多潘立酮改善胃肠功能。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进或葡萄胎有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需静脉补液治疗，必要时使用昂丹司琼止吐。
保持环境通风清新，穿着宽松衣物避免腹部压迫，若呕吐物带血或体重减轻超过5％需立即就医。
