流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，实际时间受到子宫内膜恢复情况、流产类型、母体健康状况、心理状态等多种因素的影响。
1. 子宫内膜恢复流产后子宫内膜需修复至正常厚度，过早怀孕可能增加胎盘粘连风险。自然流产后通常需1-3个月，人工流产后需3-6个月。
2. 流产类型早期自然流产对子宫损伤较小，间隔3个月即可；人工流产或晚期流产建议等待6个月以上，降低子宫破裂风险。
3. 母体健康存在贫血、感染或慢性疾病者需先治疗，确保营养储备充足。建议孕前检查血红蛋白、甲状腺功能等指标。
4. 心理状态经历流产后需缓解焦虑抑郁情绪，心理评估稳定后再备孕。必要时可寻求专业心理咨询支持。
备孕前建议进行孕前检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良习惯。
