什么东西让腿会瘦

Question

我并不是一个胖女孩，但腿却特别粗，到了夏天都不敢穿短裙和短裤，别人笑我说我的腿都赶上腰粗了。可是穿长裤也不敢穿紧身的或是牛仔裤。我想问问，什么东西能让腿瘦下来呀！

Answer 1

腿粗是脂肪堆积的结果，你可以从两方面让你的腿瘦下来。在饮食方面多吃些能促进血液循环并富含维生素E的食物（如菠菜、芝麻、橄榄油、萝卜叶、杏仁、茼蒿等）；运动方面需要加强身体的锻炼，多做有养运动，象慢跑、快走、爬楼梯、跳绳等。