吹空调后头晕恶心可能由冷空气刺激、空气流通差、温度骤降、空调清洁不足等原因引起，可通过调整温度、定时通风、清洁滤网等方式缓解。
1. 冷空气刺激冷风直吹头部可能导致血管收缩，引发头晕。建议调整出风口方向，避免直接吹向头颈部，必要时用薄毯遮挡。
2. 空气流通差密闭空间内二氧化碳浓度升高会引发缺氧症状。每隔2-3小时开窗通风，保持室内外空气交换。
3. 温度骤降室内外温差过大可能引起自主神经紊乱。将空调温度设定在26℃左右，与室外温差不超过8℃。
4. 空调清洁不足滤网积尘中的霉菌或尘螨可能诱发过敏反应。每两周清洗一次滤网，每年深度清洁空调内部。
出现持续头晕恶心伴呕吐时需及时就医，日常可备藿香正气水、风油精等缓解症状，保持充足水分摄入。
