女朋友肚子疼可通过热敷腹部、补充温水、调整饮食、服用药物等方式缓解。腹痛通常由受凉、胃肠功能紊乱、痛经、胃肠炎等原因引起。
1. 热敷腹部受凉导致痉挛性腹痛时，可用热水袋热敷下腹部，温度不超过50摄氏度，持续15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。
2. 补充温水因脱水或胃肠功能紊乱引发疼痛时，少量多次饮用温水，每次50-100毫升，水温40摄氏度左右。避免饮用含糖或碳酸饮料。
3. 调整饮食选择低脂低纤维的清淡饮食如米粥、软面条，避免辛辣刺激食物。痛经时可适量食用温性食物如红糖姜茶，胃肠炎需暂时禁食4-6小时。
4. 服用药物痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片；胃肠痉挛可用消旋山莨菪碱片；胃肠炎需用蒙脱石散等药物。所有药物均须在医生指导下使用。
若腹痛持续超过6小时不缓解，或伴随发热、呕吐、便血等症状，应立即就医检查。日常注意腹部保暖，规律饮食作息，避免过度劳累。
