银屑病的预防措施主要有避免皮肤损伤、控制感染、减少精神压力、戒烟限酒。
1、避免皮肤损伤：
皮肤外伤可能诱发银屑病，日常需避免抓挠、摩擦等机械性刺激，洗澡时水温不宜过高。
2、控制感染：
链球菌感染与银屑病发作相关，需及时治疗咽炎等感染性疾病，儿童患者尤其需注意预防上呼吸道感染。
3、减少精神压力：
焦虑抑郁等情绪可能加重病情，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解心理压力。
4、戒烟限酒：
烟草中的尼古丁和酒精会刺激免疫系统，加重炎症反应，患者应严格戒烟并限制酒精摄入。
保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素D，冬季注意皮肤保湿可降低复发概率，出现皮损应及时就医。
