怀孕五个月腋窝多汗可能与激素水平变化、基础代谢率升高、体温调节需求增加、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整衣物材质、保持环境通风、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化：妊娠期雌激素和孕激素水平上升会刺激汗腺分泌亢进，属于生理性反应。建议选择宽松棉质衣物，避免合成纤维材质加重闷热感。
2、代谢加速：胎儿生长发育使孕妇基础代谢率提高，产热量增加导致多汗。保持室温在22-26摄氏度，每日饮水不少于1500毫升帮助散热。
3、体温调节：孕期血容量增加使皮肤血流加速，腋窝等大汗腺分布区更易出汗。可随身携带吸汗巾擦拭，洗澡水温控制在38摄氏度以下。
4、妊娠糖尿病：可能与胰岛素抵抗引起的植物神经功能紊乱有关，常伴有多饮多尿症状。需进行75g葡萄糖耐量试验筛查，确诊后需营养科干预。
若伴随心悸、手抖或体重下降需及时内分泌科就诊，日常可食用黄瓜、芹菜等含钾蔬果，避免辛辣刺激食物加重出汗症状。
