卵巢早衰和月经过少可通过激素替代治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤等因素有关，通常表现为月经稀发、潮热盗汗、阴道干涩等症状。激素替代治疗常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等药物补充体内激素水平。中药调理可选择乌鸡白凤丸、定坤丹、坤泰胶囊等中成药，需在中医师辨证后使用。生活方式干预包括保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度节食或剧烈运动。体重过轻者需适当增加营养摄入，肥胖者需控制体重。心理压力过大可能加重症状，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
日常注意摄入富含植物雌激素的食物如豆制品，避免吸烟饮酒，定期复查激素水平。
