双腿酸软无力可能由缺钾、过度疲劳、腰椎间盘突出、多发性硬化等原因引起，可通过补钾、休息、物理治疗、免疫调节等方式缓解。
1、缺钾体内钾离子不足会导致肌肉收缩障碍，表现为下肢酸软伴心悸。建议食用香蕉、紫菜等高钾食物，严重者可遵医嘱服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等补钾药物。
2、过度疲劳长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积，可能引发双腿酸胀无力。建议热敷按摩，配合适当拉伸运动，无须特殊用药。
3、腰椎间盘突出神经根受压可能导致下肢放射痛伴无力感，与久坐或腰部劳损有关。可进行牵引治疗，疼痛明显时遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
4、多发性硬化中枢神经脱髓鞘病变可能引起进行性肌无力，需神经内科评估。急性期常用甲泼尼龙冲击治疗，配合免疫抑制剂如特立氟胺片进行疾病修饰。
日常注意避免久坐久站，适量补充钙镁等矿物质，症状持续超过一周或伴随大小便异常时应及时就诊。
