婴儿长痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
及时擦干汗液，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。每日用温水清洁皮肤后轻拍吸干，可减少痱子发生概率。
选择纯棉或竹纤维等透气材质，避免化纤衣物摩擦刺激。衣物宽松适度，有助于汗液蒸发。
洗澡水温不超过38℃，避免碱性肥皂。可选用含金盏花、燕麦成分的婴儿专用沐浴露，减轻皮肤刺激。
用冷藏的纱布轻敷痱子处，每次不超过5分钟。冷敷可缓解瘙痒，但需避免冰块直接接触皮肤。
若痱子持续超过3天或出现化脓，建议及时就医。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少婴儿通过母乳摄入致敏物质。
