贫血患者可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，在医生指导下根据贫血类型选择补血方案。
一、食物1. 动物肝脏猪肝、鸡肝富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者每周食用。
2. 红肉牛肉、羊肉含优质蛋白和易吸收的铁元素，建议选择瘦肉部分适量补充。
3. 菠菜深绿色蔬菜含非血红素铁，搭配维生素C食物可提升吸收率，但需注意草酸影响。
4. 黑芝麻植物性铁源配合坚果类食物，适合素食者补铁，建议研磨后食用提高利用率。
二、药物1. 硫酸亚铁二价铁制剂适用于单纯缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激等副作用。
2. 琥珀酸亚铁有机铁化合物吸收率较高，对胃肠黏膜刺激相对较小。
3. 富马酸亚铁含铁量较高，适合中重度缺铁患者，需监测血红蛋白恢复情况。
4. 右旋糖酐铁注射用铁剂用于口服吸收障碍者，须严格在医疗机构使用。
补铁期间应避免浓茶咖啡影响吸收，定期复查血常规，巨幼细胞性贫血需配合叶酸维生素B12治疗。
