月经痛可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药，也可以适量食用生姜、红糖、桂圆、红枣等食物缓解症状。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
一、药物布洛芬通过抑制前列腺素合成缓解痛经，适用于中重度疼痛，可能出现胃肠不适等副作用。
二、药物对乙酰氨基酚通过作用于中枢神经系统镇痛，适合轻度疼痛，需注意避免超量使用导致肝损伤。
三、药物萘普生作为非甾体抗炎药可减轻子宫收缩疼痛，消化道溃疡患者慎用。
四、药物短效避孕药如屈螺酮炔雌醇可通过调节激素水平减少前列腺素分泌，需医生评估后使用。
一、食物生姜含姜烯酚成分能抑制炎症因子，可煮姜茶饮用，每日不超过10克鲜姜。
二、食物红糖含铁元素有助于改善血液循环，建议经期每日摄入不超过30克。
三、食物桂圆含多种维生素和矿物质，可煮粥食用，每日10-15颗为宜。
四、食物红枣富含环磷酸腺苷能调节子宫平滑肌，建议每日食用5-8颗，糖尿病患者需控制量。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，持续严重痛经需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
