怀孕期间牙龈疼痛可能由激素水平变化、口腔卫生不良、妊娠期牙龈炎、营养缺乏等原因引起，可通过口腔清洁护理、饮食调整、专业牙科治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕期雌激素和孕激素水平升高会导致牙龈血管扩张充血，增加对菌斑刺激的敏感性。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力刷牙加重出血。
2、口腔卫生：妊娠反应可能影响正常刷牙习惯，食物残渣堆积易引发牙龈炎症。家长需帮助孕妇保持每日两次巴氏刷牙法，配合牙线清洁齿缝。
3、妊娠龈炎：可能与菌斑堆积和免疫调节改变有关，通常表现为牙龈红肿、自发出血。可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
4、营养缺乏：维生素C不足会影响牙龈结缔组织修复。孕期可适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱补充维生素C片剂。
建议孕妇使用含氟牙膏维护口腔健康，定期进行牙科检查，避免进食过硬过冷等刺激性食物加重牙龈不适。
