减肥果泡水能放糖吗？

Question

一直听朋友说把减肥果当茶喝有减肥的作用。昨晚逛超市看到有减肥果卖，就买了一些回来。可是却不知道应该怎么泡水才行，听超市工作人员说减肥果泡水喝很苦，我能在里面加点糖吗？会不会有副作用？

Answer 1

减肥果是一种富含维生素c，多纤维果酸的水果，食用后很容易就有饱腹感，而且它产生的热量很低，能有效影响胃肠道吸收营养物质，有效抑制血糖转化为脂肪。建议不要用糖去缓解苦味，因为糖分进入身体后很容易就被机体吸收，转化成脂肪，太苦可以可以放点红枣，枸杞。这样口感会好些。