胃痛可通过热敷腹部、饮用姜茶、服用抑酸药物、穴位按摩等方式快速缓解。胃痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部：用热水袋敷于上腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或饮食刺激引起的胃痛。
2、饮用姜茶：取新鲜姜片5克加沸水冲泡，待温热后饮用。姜辣素能抑制胃酸分泌并促进胃黏膜修复，对寒性胃痛效果显著。
3、抑酸药物：奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可快速减少胃酸分泌，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂能中和胃酸，需遵医嘱使用。
4、穴位按摩：按压中脘穴（脐上4寸）和足三里穴（膝盖下3寸），以酸胀感为宜。通过经络调节改善胃肠功能，对功能性消化不良有效。
避免空腹食用辛辣刺激食物，发作期间选择米粥、馒头等易消化食物，若疼痛持续超过6小时或伴呕血黑便需立即就医。
