绝经可能由卵巢功能自然衰退、长期精神压力、卵巢手术切除、放化疗损伤等原因引起，可通过激素替代疗法、心理调节、中药调理等方式缓解症状。
1、卵巢衰退：女性45-55岁卵巢功能自然衰竭，雌激素水平下降导致月经永久停止，属于正常生理现象。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、精神压力：长期焦虑抑郁可能通过下丘脑-垂体轴影响卵巢功能，导致提前闭经。需进行心理咨询，练习正念冥想缓解压力，无须特殊药物治疗。
3、手术损伤：双侧卵巢切除术后会立即绝经，可能与子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病有关，表现为潮热盗汗等症状。需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。
4、医源性因素：盆腔放疗或化疗可能破坏卵巢组织，通常伴随恶心脱发等症状。可遵医嘱使用替勃龙片缓解低雌激素症状，配合钙剂预防骨质疏松。
绝经期女性建议每日摄入300毫升牛奶，每周进行3次有氧运动，定期监测骨密度和血脂水平。
