人流后子宫疼可通过热敷、适当休息、药物止痛、预防感染等方式缓解。子宫疼痛通常由子宫收缩、炎症反应、术后创伤、心理紧张等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于缓解子宫收缩疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次热敷时间控制在20分钟左右。
2、适当休息术后需卧床休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足睡眠有助于子宫恢复，减少疼痛持续时间。
3、药物止痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等止痛药物，同时可配合益母草颗粒等中成药促进子宫恢复。
4、预防感染术后需遵医嘱服用头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等抗生素预防感染，保持会阴部清洁，避免盆浴和性生活。
术后应注意补充优质蛋白和铁元素，适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激饮食，1个月内禁止性生活及盆浴。
