一岁宝宝感冒鼻塞可通过保持室内湿度、鼻腔清洁、调整睡姿、药物缓解等方式改善，通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、保持湿度使用加湿器维持空气湿度在50％左右，避免鼻腔干燥加重堵塞，家长需每日清洁加湿器防止霉菌滋生。
2、鼻腔清洁家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理，每日重复进行2-3次，操作前需洗手消毒。
3、调整睡姿将婴儿床头部垫高15度，采用侧卧位睡眠，有助于减轻鼻黏膜充血，家长需注意避免被子遮盖口鼻。
4、药物缓解遵医嘱可使用小儿伪麻黄碱滴剂、氯苯那敏口服溶液、布地奈德鼻喷雾剂等药物，家长需严格按剂量给药并观察不良反应。
感冒期间建议少量多次喂温水，保持室内通风，若出现呼吸急促、发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解，须及时儿科就诊。
