孕晚期胃炎可通过调整饮食、少量多餐、保持体位和药物治疗等方式缓解。胃炎通常由激素变化、胃酸反流、饮食不当和幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条。减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，有助于减轻胃黏膜刺激。
将每日三餐改为5-6次少量进食，避免胃部过度充盈。餐后保持直立姿势30分钟，减少胃酸反流概率。
睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减轻子宫对胃部的压迫。日常避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。
在医生指导下可选用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂，或雷尼替丁等H2受体拮抗剂。避免自行服用非甾体抗炎药。
孕晚期出现持续胃痛、呕吐或黑便等症状应及时就医，避免自行用药影响胎儿健康。保持心情愉悦，适当散步有助于胃肠蠕动。
