宝宝流鼻涕鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、鼻腔异物、鼻窦炎等原因引起。
使用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻腔分泌物，家长需用吸鼻器轻柔清理，适用于病毒性感冒或干燥刺激引起的症状。
在浴室制造温热蒸汽环境，家长需陪同宝宝吸入5-10分钟，有助于缓解黏膜水肿，但需避免烫伤。
睡眠时垫高婴儿床头部30度，家长需确保姿势安全，通过重力作用减轻鼻窦充血。
严重时遵医嘱使用氯雷他定糖浆抗过敏、布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症或对乙酰氨基酚退热，需避免自行使用减充血剂。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲增加维生素C摄入，若症状持续超过7天或出现呼吸急促需及时儿科就诊。
