拔罐是一种传统中医疗法，通过负压吸附皮肤促进局部血液循环，具有缓解疼痛、祛湿散寒等功效，但也可能引起皮肤损伤或不适。
拔罐通过刺激经络和穴位，有助于缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状，对风寒湿痹引起的背部僵硬、肩颈不适有一定改善作用。负压作用可促进局部毛细血管扩张，加速代谢废物排出，对轻度水肿或淤血有消散效果。部分人群反馈拔罐后身体轻松感增强，可能与内啡肽释放有关。传统理论认为拔罐能调节气血运行，对感冒初期鼻塞、咳嗽有辅助缓解作用。
操作不当可能导致皮肤出现水疱、淤紫甚至烫伤，凝血功能障碍者可能出现出血难止。体质虚弱者可能出现头晕、乏力等气血消耗反应。皮肤破损、高热患者及孕妇腰腹部禁用拔罐。重复进行同一部位拔罐可能造成皮肤角质层损伤，增加感染风险。
拔罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，饮食宜清淡并补充温水。
