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顺产后一般多久才能全部恢复？

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顺产后一般多久才能全部恢复？

医生回答专区

林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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产后有自然恢复的，一般喂奶会恢复很快，顺产的也快，如果是其他的，估计要靠自己带孩子和运动减肥了

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一般情况下，产后最好是通过运动和瑜伽还有调节饮食来恢复身材。建议产后应多做一下运动，如慢跑、跳绳、登山等。也可以通过做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身还可以帮助缓解紧张的精神状态。同时还有就要注意饮食了，产后避免暴饮暴食，以免造成肥胖。建议产后饮食要清淡，不要吃过多或过于油腻的食物，应多吃蔬菜水果。

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