轻微前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式改善。该病通常由久坐、辛辣饮食、尿路感染、免疫力下降等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟；减少酒精、辣椒等刺激性食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上。
2、物理治疗温水坐浴每日1-2次，水温40℃左右，每次15分钟；会阴部热敷可促进局部血液循环，缓解盆腔充血症状。
3、药物治疗可能与细菌感染、炎症反应等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊、普适泰片等药物。
4、中医调理选用车前草、蒲公英等具有清热利尿作用的中草药代茶饮；针灸选取关元、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。
建议保持规律作息，适度进行快走、游泳等运动，避免长时间骑行压迫会阴部，症状持续需及时泌尿外科就诊。
