孩子上火牙龈痛可能与饮食不当、口腔卫生不良、维生素缺乏、龋齿或牙龈炎有关，可通过调整饮食、加强清洁、补充营养及就医治疗缓解。
1. 饮食调整家长需减少孩子高糖、辛辣食物的摄入，增加梨、冬瓜等清热蔬果，避免刺激性食物加重牙龈充血。
2. 口腔清洁家长应指导孩子使用软毛牙刷早晚刷牙，配合儿童含氟牙膏，餐后漱口清除食物残渣，减少细菌滋生。
3. 营养补充缺乏维生素C或B族维生素可能导致牙龈脆弱，可适量增加猕猴桃、菠菜等富含维生素的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
4. 疾病治疗龋齿或牙龈炎可能与细菌感染有关，通常伴随牙龈出血、红肿，需就医进行龋齿填充或使用儿童专用抗生素如阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。
若症状持续超过3天或伴随发热，家长须及时带孩子到儿科或口腔科就诊，避免延误病情。
