孕妇腰椎间盘突出可通过物理治疗、生活调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、体重增加、姿势不当、腰椎退变等原因引起。
1、物理治疗孕妇可通过热敷、低频电刺激等物理疗法缓解疼痛，需在专业康复师指导下进行，避免压迫腹部。
2、生活调整使用孕妇护腰枕减轻腰椎压力，避免久坐久站，睡眠时采取左侧卧位，日常活动需家属陪同防止跌倒。
3、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、硫酸镁注射液、低分子肝素钙等妊娠安全药物，禁用非甾体抗炎药。
4、手术治疗当出现马尾综合征等紧急情况时，可考虑椎间孔镜等微创手术，需由产科与脊柱外科联合评估手术风险。
建议孕妇避免提重物，补充钙质与维生素D，定期进行产检时同步评估腰椎状况，出现下肢麻木或大小便失禁需立即就医。
