月经来吃什么水果量会多

Question

我从三个月前开始月经就不正常了，月经量变多了，月经也推迟了好几天了。我平常不怎么会吃刺激性的食物，就是情绪波动比较大，因为刚从失恋中走出来，失恋的时候就会容易多疑、焦虑。月经来吃什么水果量会增多了？

Answer 1

月经量变多并不是因为水果而导致量增多了，情绪波动大、抵抗力下降、内分泌失调是主要原因，会出现恶心、疲劳、食欲减退等症状。每次月经的血液流失主要成份是血浆蛋白、铁、钙等丢失，月经期应多一些补血活血的食物，可以吃一些肉类的，可以每天饮一杯红糖水。