乙肝病毒携带者可通过定期复查、合理饮食、避免饮酒、规律作息等方式保养。乙肝病毒携带状态的管理主要涉及日常防护与医学监测。
1、定期复查每3-6个月检测肝功能、乙肝病毒DNA及超声，出现乏力或黄疸等症状时需及时就医。抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦需在医生指导下使用。
2、合理饮食选择优质蛋白和新鲜蔬菜水果，控制高脂食物摄入。避免食用霉变食物，可适量补充维生素B族和维生素C。
3、避免饮酒酒精会加重肝细胞损伤，导致肝炎活动或纤维化进展。合并脂肪肝者需同时控制糖分摄入。
4、规律作息保证充足睡眠，避免过度劳累。适度进行散步等低强度运动，增强免疫力。
注意个人卫生用品单独使用，接种甲肝疫苗可预防重叠感染。出现食欲减退或肝区疼痛需立即就医评估。
