孕妇一般从怀孕3个月开始涂妊娠油，有助于预防妊娠纹形成。
妊娠油通过增强皮肤弹性、改善局部血液循环来降低妊娠纹发生概率。孕早期胎儿发育较稳定，腹部膨隆尚不明显，此时开始使用可提前建立皮肤耐受性。选择含维生素E、积雪草提取物等成分的妊娠油，每日沐浴后取适量轻柔按摩腹部、腰部及大腿根部。涂抹时避免过度牵拉皮肤，以打圈方式由下向上均匀推开。部分产品含香精或防腐剂，使用前需在耳后小范围测试是否过敏。
孕中后期腹部快速增大时，可增加涂抹频次至每日2次，配合适度运动和控制体重增长速度效果更佳。若出现皮肤瘙痒、红肿等不适，应立即停用并咨询医生。
