脸颊长粉刺可通过清洁护理、外用药物、饮食调整、医美治疗等方式去除。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度摩擦。油性皮肤可每周使用含黏土成分的清洁面膜，帮助吸附多余油脂。
2、外用药物：遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸类药物可调节毛囊角化，抗菌药物能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3、饮食调整：减少高糖高脂乳制品摄入，适当补充富含锌元素的海鲜与坚果。每日饮用足够水分，保持肠道菌群平衡有助于改善皮肤状态。
4、医美治疗：顽固性粉刺可考虑果酸焕肤或红蓝光治疗。果酸能促进角质代谢，红蓝光具有杀菌消炎作用，需在专业机构进行操作。
避免用手挤压粉刺，外出注意防晒。若粉刺反复发作或伴随红肿疼痛，建议及时至皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
