面部容易起粉刺可通过清洁控油、调节饮食、外用药物、医学美容等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平紊乱等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的强效清洁剂，清洁后及时使用清爽型保湿产品调节水油平衡。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及富含锌的海产品，每日饮水不少于1500毫升。
3、外用药物可在医生指导下使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。
4、医学美容顽固性粉刺可考虑果酸焕肤促进角质脱落，红蓝光治疗杀灭细菌，光动力疗法调节皮脂腺功能，需在专业机构进行操作。
建议避免自行挤压粉刺，外出时做好物理防晒，定期更换枕巾毛巾，保持规律作息有助于改善皮肤状态。若粉刺反复发作或形成囊肿，应及时至皮肤科就诊。
