怀孕时肚脐变黑主要与激素水平变化、皮肤拉伸色素沉着、局部血液循环增加以及遗传因素有关，通常产后会逐渐恢复。
1、激素影响妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激黑色素细胞活性增加，导致肚脐周围皮肤色素沉积。无须特殊治疗，产后激素水平回落可自行改善。
2、皮肤拉伸腹部膨隆使皮肤纤维拉伸变薄，局部黑色素分布更明显。建议使用孕妇专用保湿霜缓解皮肤张力，避免过度抓挠。
3、循环改变子宫增大压迫下腔静脉，使肚脐周围静脉回流受阻，血管扩张加重色素显现。可通过左侧卧位改善循环，必要时穿戴托腹带减轻压力。
4、遗传倾向部分孕妇因基因易感性更易出现妊娠期色素沉着。若合并黄褐斑等皮肤病变，可产后在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸等药物。
日常需做好防晒避免色素加重，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复。
