口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚者可用刮舌器清理，建议每半年洗牙一次清除牙结石。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，减少高糖饮食。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或芹菜茎有助于暂时缓解口腔异味。
3、药物治疗牙龈炎患者可使用氯己定含漱液，龋齿需填充治疗。幽门螺杆菌感染需服用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法，务必遵医嘱用药。
4、病因治疗牙周炎需进行龈下刮治，扁桃体结石需耳鼻喉科清理。糖尿病患者需控制血糖，反流性食管炎患者需服用抑酸药物进行系统治疗。
长期口臭建议口腔科与消化内科联合就诊，日常可携带无糖口香糖应急，戒烟限酒并保持规律作息有助于改善口腔环境。
