三种人不宜吃马齿菜

Question

三种人不宜吃马齿菜

Answer 1

马齿菜一般是指马齿苋，脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者不宜食用。

马齿苋性寒凉，脾胃虚寒者食用后可能加重腹痛、腹泻等不适症状。孕妇体质特殊，马齿苋可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险。过敏体质者接触马齿苋可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。马齿苋含有草酸等成分，长期大量食用可能影响钙质吸收，普通人群也需注意适量。

日常饮食中应避免空腹食用马齿苋，可搭配温性食材如生姜烹调以中和寒性。出现不适症状应及时停止食用并就医。