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生完宝宝后焖在房子里，睡不好容易失眠，怎么办

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生完宝宝后焖在房子里，睡不好容易失眠，怎么办

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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产后出现失眠，一来是刚生好宝宝，心里还不习惯，还有就是身体机能没有恢复，心情的话，一定要保持好的，不然影响产后身体的恢复

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糖尿病人可以适量食用焖子，因为它富含碳水化合物、蛋白质和维生素，有助于满足身体所需的营养。但要注意控制摄入量，因为过量摄入会导致血糖升高，不利于疾病控制。糖尿病患者在日常饮食中需避免高糖食物，保持健康生活方式，包括良好作息、充足睡眠。按医嘱服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。合理饮食以低糖低脂为主，适量运动锻炼，可以提升免疫力和抵抗力。

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