肩膀晒脱皮可通过冷敷保湿、避免刺激、药物缓解、就医处理等方式改善。晒脱皮通常由紫外线灼伤、皮肤干燥、过敏反应、继发感染等原因引起。
1、冷敷保湿用凉毛巾冷敷缓解灼热感，涂抹含芦荟或维生素E的保湿霜帮助修复皮肤屏障。生理性皮肤损伤无须用药，避免抓挠脱皮部位。
2、避免刺激暂停使用含酒精的护肤品，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。外出时须做好物理防晒，选择UPF50+防晒衣遮挡患处。
3、药物缓解严重红肿可遵医嘱使用氢化可的松乳膏抗炎，继发感染时需用莫匹罗星软膏。晒伤可能与角质层损伤、局部微循环障碍有关，常伴随刺痛、瘙痒症状。
4、就医处理出现水疱溃烂或发热需就诊，可能与日光性皮炎、多形性日光疹相关，表现为皮肤糜烂、渗液。医生可能开具泼尼松片等系统性治疗药物。
恢复期避免辛辣饮食，每日补充足量维生素C和水分，新发皮肤完全愈合前禁止二次暴晒。
