偏头痛在夏季高发可能与气温升高、强光刺激、脱水、睡眠紊乱等因素有关，严重时需排查脑部血管病变或颅内压异常。
1. 高温影响：气温骤升导致血管异常扩张，引发搏动性头痛。建议避免正午外出，使用遮阳帽降温，必要时遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦缓解症状。
2. 强光刺激：夏季紫外线指数较高，视网膜受强光刺激会触发三叉神经痛觉通路。佩戴防紫外线墨镜，室内使用遮光帘，急性发作时可考虑舒马曲坦、萘普生或麦角胺类药物。
3. 电解质失衡：大量出汗导致钠钾流失，脑细胞渗透压改变诱发头痛。每小时补充200ml含电解质饮品，严重脱水需静脉补液治疗，配合使用甲氧氯普胺止吐。
4. 空调温差：冷热交替引发血管痉挛性头痛，温差超过7℃时风险增加。保持26℃恒定室温，突发疼痛可用双氯芬酸钠、阿司匹林或苯甲酸利扎曲普坦缓解。
记录头痛日记识别诱因，保证规律睡眠，高温时段减少柑橘类水果、腌制品等血管扩张食物摄入，持续性头痛需神经内科就诊排除器质性疾病。
