怎么在办公室减啤酒肚

Question

我们公司的同事经常要一起聚会，每次聚会的时候我们都是不醉不归，所以导致我现在的肚子很大，人家都说是啤酒肚，由于我的工作也是每天都坐着，所以感觉很难瘦肚子。我想知道怎么在办公室减啤酒肚？

Answer 1

导致出现啤酒肚的原因跟平时的生活和饮食是有很大关系的，如果长期的饮酒也是导致啤酒肚的重要因素。想在办公室减啤酒肚建议每天上班前要要进行锻炼，然后感觉自己坐久后就适当的站起来做一些简单的减肥操，既不耽搁工作，又能很快的减肥。期间必须少食用油腻的食物，适当的控制饮食等。