吃东西就肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃肠痉挛。建议少量多餐，避免冷饮、酒精等刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能引发功能性消化不良。保持规律作息，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，常伴反酸、烧心。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感性与内脏高反应性相关，多表现为腹痛与排便习惯改变。建议记录饮食日记，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散调节。
日常注意细嚼慢咽，腹痛持续或加重时应及时消化科就诊，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。
