孩子频繁头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、良性阵发性眩晕等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。
1. 睡眠不足家长需注意孩子作息规律，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议固定就寝时间，睡前避免使用电子产品。
2. 低血糖家长需确保孩子定时进食，尤其早餐必备。剧烈运动后及时补充含糖食物，可准备饼干、糖果等应急。
3. 缺铁性贫血可能与挑食、生长过快有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 耳部疾病良性阵发性眩晕可能与内耳前庭功能障碍有关，常伴随耳鸣、恶心。需耳鼻喉科检查，可使用盐酸倍他司汀口服液、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等改善循环。
日常注意保持孩子饮食均衡，增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免突然起立或快速转头，头晕发作时立即平卧休息。
