腹泻水样便可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免油腻辛辣食物，选择低纤维易消化的食物如米粥、馒头、苹果泥，少量多餐减轻肠道负担。
2、补充水分每2小时补充200毫升口服补液盐或淡盐水，预防脱水，可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附病原体，双歧杆菌调节肠道菌群，洛哌丁胺减缓肠蠕动，须在医生指导下使用。
4、病因处理细菌感染需用诺氟沙星，肠易激综合征可用匹维溴铵，伴随发热或血便应及时就医明确诊断。
腹泻期间可适量吃米汤、蒸苹果、山药泥、胡萝卜泥等食物，避免乳制品和高糖食物，症状持续超过48小时或出现脱水体征需就诊。
