爬楼梯瘦臀要多久

Question

我身体挺好的，长的也比较高挑，不胖不瘦没，但是就是臀部很大。尝试过各种方法都没有用。后来朋友说爬楼梯可以瘦臀是真的吗？爬楼梯瘦臀要多久？

Answer 1

爬楼梯是很好的有氧运动。只要坚持是可以瘦腿，美臀，瘦臀的。但是具体多久能瘦得看个人的体质，还有运动量来决定的。