怀孕肚子长斑可能由激素水平变化、紫外线刺激、遗传因素、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起，可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、定期产检等方式改善。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素升高刺激黑色素细胞活性，导致腹部出现黄褐色斑块（妊娠线）。无须特殊治疗，产后激素恢复后多可自行淡化。
2、紫外线刺激紫外线会加重色素沉着，建议孕妇选择物理防晒霜，穿戴遮阳衣物，避免日光直射腹部皮肤。
3、遗传因素家族中有黄褐斑病史者更易出现妊娠斑，可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物控制发展。
4、胆汁淤积症可能与妊娠期胆酸代谢异常有关，通常伴随皮肤瘙痒、黄疸等症状。需监测肝功能，必要时使用熊去氧胆酸胶囊治疗。
孕期注意补充维生素C和维生素E，避免抓挠皮肤，出现斑块扩散或伴随其他症状时应及时就医评估。
