坐月子都可以吃什么调料，黄豆酱，鸡精可以吃吗？

提问时间：2023-11-26 20:38 | 1人回复

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林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

女性在坐月子期间是可以吃调料的，寒凉大的食物及水果不能吃宜多食各种新鲜蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

回答于2023-11-26 21:41

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