孕妇补充叶酸主要可预防胎儿神经管缺陷、降低妊娠贫血风险、促进胎盘发育、减少早产概率。
1、预防畸形：叶酸参与DNA合成，妊娠早期缺乏可能导致胎儿神经管闭合异常。可遵医嘱服用叶酸片，如斯利安、美天福、爱乐维等。
2、预防贫血：叶酸与维生素B12协同促进红细胞生成，缺乏易引发巨幼细胞性贫血。建议联合补充富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
3、胎盘发育：叶酸通过调控同型半胱氨酸代谢支持胎盘血管形成，缺乏可能导致胎盘功能不全。需从孕前3个月持续补充至孕中期。
4、降低早产：叶酸缺乏可能引发子宫动脉血流异常，增加子宫收缩风险。建议每日补充400-800微克，配合摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等食物。
备孕期及孕早期需规律补充叶酸制剂，同时注意均衡摄入菠菜、芦笋、蛋黄、豆类等富含叶酸的食物。
