孕吐可通过调整饮食、补充维生素、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。晨起时吃干粮再起床，餐后保持坐姿半小时。
2、补充维生素维生素B6可调节神经功能，维生素B1改善代谢，复合维生素补充营养缺失。建议优先通过食物补充，必要时遵医嘱服用维生素制剂。
3、穴位按压按压内关穴可调节胃肠蠕动，足三里穴增强脾胃功能。每日用拇指按压穴位3-5分钟，力度以轻微酸胀为宜。
4、药物治疗妊娠剧吐需在医生指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药，严重脱水者需静脉补液。禁用含莨菪碱类成分的药物。
保持室内空气流通，穿着宽松衣物，避免接触刺激性气味。若出现体重明显下降或尿酮体阳性需及时就医。
