孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。晨起时含姜片或饮用姜茶有助于减轻恶心感。
维生素B6能有效缓解孕吐症状，可配合复合维生素使用。同时保证每日饮水量，预防脱水。
严重孕吐可在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。这些药物能调节胃肠蠕动，抑制呕吐中枢。
针灸内关穴、足三里穴可缓解恶心呕吐。中药方剂如香砂六君子汤、橘皮竹茹汤需在中医师辨证后使用。
建议孕妇保持充足休息，避免接触诱发呕吐的气味。若出现体重明显下降、尿量减少等脱水症状，需及时就医。
